健 康 で 元 気 な 毎 日 の た め に ! ち ょ っ と し た 知 識 と し て 、 い か が で す か ?
こちらの一冊は素材というより、お惣菜のカロリーについて詳しく書いてあり、外食の多い一人暮らしさんにピッタリ! 菓子パンやコンビニごはんも網羅しているあたりが親切で嬉しいですね。気軽に食べていたおでんのカロリー内訳など、写真で見ると思い当たるふしが…。この本を見て劇的変化! というのはありませんが、ムダ食いが少し減ったかな、と思います。健康で元気な毎日のために! ちょっとした知識として、いかがですか? (2008年10月23日)